Ove večeri umesto za čaj, opredelite se za ukusne poslatice.
Izbor napitaka koje konzumirate pre odlaska u krevet uveliko utiče na zdravlje. Donosimo vam tri savršena prdloga u kojima ćete uživati.
Kakao
Većina ljudi smatra da je kakao klasičan napitak pre spavanja. Konzumirale su ga Maje pripremajući ga od zrna kakaovca, kipuće vode i malo začina. Kakao je do danas ostao najpopularniji izbor toplog napitka pre odlaska u krevet.
Toplo mleko
Ako su vam roditelji govorili da pre spavanja popijete čašu toplog mleka, za to postoje naučno dokazani razlozi. Aminokiselina triptofan pomaže telu u proizvodnji hormona potrebnog za spokojan san. Mleko je bogato kalcijumom i odličan je izvor proteina. Nije ni čudo što je jedan od najjednostavnijih napitaka pre spavanja.
Topla čokolada i kakao se često poistovećuju, ali se zapravo razlikuju. Topla čokolada je tradicionalno piće koje je gušće i kremastije, sadrži kakao maslac i kakao u prahu. Bogatija je alternativa kakaou, a priprema se s mlekom za razliku od kakaoa koji se priprema s toplom vodom. Odličan je izbor za decu.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ MAGAZIN NOVOSTI
Dodajte komentar