Ako nečeg zimi uvek ima u kući onda je to limun. Izuzetno zdravo i lekovito voće neizostavan je deo svake kućne apoteke. Limun sadrži velike količine vitamina C koji je glavni zaštitnik našeg imuniteta.
Limunska kura za jačanje imuniteta štiti od virusa i bakterija.
Čaša limunade svaki dan
Popijte čašu limunade čim se probudite i sprečićete zimske bolesti i popraviti raspoloženje. Ako je “čista” limunada ipak prekisela za vaš ukus, pomešajte je s malo soka od pomonarandže, ili dodajte šećer.
Neutralizuje toksine
Limun je na samom vrhu namirnica koje sadrže najviše antioksidansa. Zahvaljujući limunskoj kiselini, on neutrališe toksine i njihovo delovanje, ubrzava razgradnju masti i poboljšava asimilaciju hranjivih sastojaka.
Zamena za sirće
Limun možete koristiti kao zamjena za sirće. Salate će živnuti uz ovaj citrus, a limun možete dodavati i u razne umake za testeninu. Limun se uvek cedi u poslednjem trenutku i na tanjur stavlja neposredno pre posluživanja jela. Tako zadržava sve vitamine i minerale koji su inače osetljivi na vazduh i svetlost.
Ne bacajte koru limuna
Koru limuna nemojte bacati jer sadrži puno dragocenih sastojaka. Flavonoidi, koji joj daju boju, jačaju kapilare i olakšavaju protok kiseonika u organizmu. Kora limuna sadrži eterična ulja, kao što je limonin, i deluje antiseptički. U aromaterapiji se ulje limuna koristi se za poboljšanje raspoloženja i koncentracije pri radu.
Osnažuje organizam
Limun je izniman u čišćenju organizma od štetnih supstanci, a i poboljšava zdravlje pa su se razvile i brojne dijete bazirane na njegovoj učinkovitosti jer osim što ubrzava metabolizam i stvara osećaj sitosti, istovremeno i osnažuje umorno telo.
(sd.rs/pixabay)
